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Prenez soin de vous maintenant ! pour vivre heureux plus longtemps

Prenez soin de vous maintenant ! pour vivre heureux plus longtemps

Editeur(s) : FLAMMARION


Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : - Avoir une bonne alimentation- Pratiquer une activité physique- Prendre soin de son corps- Apprendre à gérer son stress - Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète- Cultiver des émotions positives- S'engager dans la créativité- Entretenir ses relations avec autrui- Donner du sens à sa vie...C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !
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ebook (ePub)
07/03/2018
6,99 €

Ean : 9782081428133
Date de parution : 07/03/2018
Format et Reliure : Grand format
Pages : 428
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