Ménopause, le bon moment pour s'occuper de soi

Taboue, la ménopause? Et si la nature était bien faite? Un ouvrage qui dédramatise ce passage obligé en combinant conseils, infos et astuces. Incontournable, la ménopause est une étape dans la vie d'une femme. Elle s'accompagne inévitablement de modifications physiques et psychiques plus ou moins désagréables, mais prise à temps, de façon globale, il est possible de bien la vivre... pour peu qu'on respecte quelques conseils et qu'on soit suivie. Règles simples : une alimentation équilibrée, de l'excercice physique, de l'énergie positive. Infos, traitements médicaux, médecine douce, conseils, astuces, bons plans, du traitement hormonal aux tisanes : c'est tout cela que vous trouverez dans ce livre écrit de façon claire et sans tabou aucun, pour vous aider à passer ce cap, rappelons-le passager, en toute sécurité et sérénité. On ne pourra pas y échapper, alors autant bien vivre les choses !