Les douleurs articulaires : soulagez-vous vous-même !

Jeune ou âgé, sédentaire ou sportif, une personne sur sept est concernée par les douleurs articulaires liées à l'arthrose et l'arthrite... et ce chiffre croît avec l'âge. Parce que bouger librement est un besoin pour l'autonomie, le bonheur et la sérénité, entretenir des articulations saines est primordial pour le bien-être physique et moral. Bien que la médecine occidentale ait fait des progrès remarquables dans le traitement de la douleur et des pathologies articulaires, elle n'obtient toutefois qu'un succès relatif pour guérir ou prévenir ces maux. La médecine chinoise, sur une période de quelque quatre mille ans, a développé ses propres méthodes de traitement et d'entretien des articulations, faisant appel aux exercices de Qigong (chi-kung), à l'acupuncture, au massage et aux plantes médicinales. Ainsi, en pratiquant les exercices de Qigong, il vous est tout à fait possible d'améliorer l'état de vos articulations, de retrouver de l'amplitude de mouvement et de réduire voire faire disparaître la douleur. Retrouver de la mobilité articulaire est l'essence même d'une rémission complète. L'auteur présente comment : o Traiter les origines de la pathologie o Restaurer pleinement la santé des articulations o Retrouver de l'amplitude dans les mouvements o Maintenir une bonne santé articulaire o Soulager durablement vos douleurs. Le docteur Yang Jwing-Ming est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célébrés et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Taijiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle chinoise. Natif de Taïwan, il a 55 années de pratique à son actif, a écrit plus de 30 ouvrages et produit près de 80 vidéos qui font autorité. Il est le fondateur d'un réseau de 60 écoles réparties dans 18 pays et d'un centre de retraite, véritable havre dédié à la pratique, situé dans la gigantesque forêt de cèdres rouges du nord de la Californie où il enseigne à des étudiants venus du monde entier. Il est demandé dans tous les pays, notamment en France, pour animer des séminaires et des stages.