Krav maga progressif ; toutes les techniques d'auto-défense niveau 4 ; ceinture bleue

Méthode de self-défense populaire, le krav maga, est pragmatique et facile à mémoriser car il est constitué de mouvements instinctifs et se base sur des scénarios d'entraînement réalistes éprouvés en zones de combat de guerre. Que vous soyez grand, petit, homme, femme, jeune ou vieux, vous apprendrez avec la série Krav maga progressif à vous protéger en exploitant les failles de l'agresseur. Ce volume propose le programme d'apprentissage des élèves qualifiés (niveau 4/ceinture bleue). Au programme : techniques élémentaires contre les armes à feu (fusil, révolver), tranchantes (couteau) et contendantes (bâtons, batte), techniques de frappe supérieures (coups jambe avant, balayages), amenées au sol, défense au sol, clés Cavaliers...