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La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

Editeur(s) : FIRST

Collection(s) : Le Petit Livre

Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.
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ebook (ePub)
01/10/2020
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Ean : 9782412055175
Date de parution : 24/09/2020
Rayon(s) : Vie Pratique, Santé
Format et Reliure : Poche
Pages : 156
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