Je dompte mes colères
Editeur(s) : HATIER
Collection(s) : Mes Petits Ateliers Du Bien-etre
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l'apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t'alerte quand tu es en danger, elle te permet de t'affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger...
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l'apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t'exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t'aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
circleÉpuisé
Indisponible définitivement chez l'éditeur
8,95 €
Autres éditions
ebook (ePub)
19/08/2020
19/08/2020
6,99 €
Ean :
9782401022065
Date de parution :
19/08/2020
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
64