Dormir à tout prix

Nous dormons de moins en moins... et de moins en moins bien. Partout la recherche se mobilise pour mieux comprendre le sommeil et en vaincre les troubles. Outre la fatigue et l'irritabilité, mal dormir empoisonne aussi notre santé, c'est aujourd'hui prouvé. Alors comment faire pour retrouver le sommeil ? De la lumière bleue à la sieste, la recherche elle, ne s'est pas endormie en chemin.