Mieux vivre par le yoga

Mieux vivre par le yoga

Lionel Coudron

Editeur : J'Ai Lu

Collection : Bien Etre

Date de parution : 11/04/2013

EAN : 9782290069080 Nombre de pages : 382 pages

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Biographie

Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga, depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yogathérapie.
Il a notamment écrit, aux Éditions Odile Jacob, Le Yoga et La Yoga-thérapie, qui ont été tous deux de grands succès. Récemment, il a commencé une série de petits ouvrages pratiques de soins par le yoga : Soigner le stress, Soigner l'insomnie. Ville où l'auteur est connu : Paris, Lausanne.

Résumé

Des séances d'initiation au yoga, à ses postures et ses techniques de respiration pour trouver équilibre et harmonie.

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