100 expériences de pleine conscience

100 expériences de pleine conscience

Jon Kabat-Zinn

Editeur : J'Ai Lu

Collection : Bien Etre

Date de parution : 25/02/2015

EAN : 9782290103081 Nombre de pages : 160 pages

Langue d'origine : Anglais

Traducteur : Alexandre, Celine

4,80 €

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Biographie

Jon Kabat-Zinn est un enseignant de méditation, un écrivain et un scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995).

Résumé

Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes auxquelles il faut faire face.

Du même auteur

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Falling Awake

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