Maigrissons Ensemble !

Maigrissons Ensemble !

Sonia Dubois

Editeur : J'Ai Lu

Date de parution : 14/07/2003

EAN : 9782290332931 Nombre de pages : 245 pages

6,20 €

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Biographie

Née en 1963, Sonia Dubois se fait connaître du grand public en tant que chroniqueuse dans l'émission Frou-Frou, animée par Christine
Bravo et diffusée chaque semaine sur France 2 à partir de 1992. C'est cette même année qu'elle entame un régime spectaculaire qui lui
fera perdre 25 kilos. Elle s'éloigne ainsi quelques temps des écrans. Le temps pour elle de rencontrer l'amour, en la personne de Robert
Macia. Elle participe néanmoins à plusieurs émissions télés (Matin Bonheur, C'est mon choix, Je suis une célébrité, sortez-moi de là !...),
se produit sur scène et écrit plusieurs ouvrages dont Maigrissons ensemble (Séguier, 1996), Journal d'une grosse repentie (Michel Lafon,
1997), Coachez vos vies (Flammarion, 2004) et Un bébé chez les quinquas (Flammarion, 2012).

Résumé

· Un mois de menus et de conseils pour maigrir dans la bonne humeur 55 kilos: c'est ce qu'a perdu en quelques mois Sonia Dubois, la célèbre animatrice à l'humour acéré. Alors, vous qui n'avez que quelques rondeurs en trop, suivez ses conseils!
Sa méthode, simple et efficace, associe gymnastique et diététique.
Son programme: quatre semaines dont elle nous indique le déroulement précis, jour par jour, menus détaillés à l'appui. Son truc en plus: le contrôle émotionnel pour ne pas craquer.
Vous allez faire un régime, mais avec humour et gaieté! ·

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