La science des rêves ; s'en souvenir, les interpréter, les piloter

La science des rêves ; s'en souvenir, les interpréter, les piloter

Guillaume Jacquemont

Editeur : Flammarion

Date de parution : 23/09/2020

EAN : 9782081499621 Nombre de pages : 272 pages

19,90 €

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Résumé

Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu. Chaque nuit en effet, vous passez plusieurs heures à rêver - et non pas quelques dizaines de minutes comme on le croit souvent. Un exceptionnel voyage mental, dont seule une infime fraction se grave dans votre mémoire...
Les dernières découvertes de la psychologie et des neurosciences ont bouleversé nos connaissances sur les rêves, qui nous apprennent tant sur nous-mêmes si l'on sait les décrypter.
Voici l'indispensable guide de vos nuits, avec toutes les techniques pour sauver vos songes de l'oubli, les interpréter, mais aussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dormeur, le « rêve lucide ». Il est temps de reconquérir votre univers onirique : embarquez !

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