Breathwork ; respirez pour changer

Breathwork ; respirez pour changer

Susan Oubari & Emilie Veyretout & Aurelia Fronty

Editeur : Flammarion

Date de parution : 14/10/2020

EAN : 9782080207173 Nombre de pages : 208 pages

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Résumé

Apprendre à mieux respirer, c'est apprendre à vivre mieux. Et si ce que vous cherchiez depuis longtemps était là, juste sous votre nez ?
Inspirez, expirez et laissez le souffle chasser vos peurs, libérer votre énergie et métamorphoser votre quotidien.

Le Breathwork est une méthode de respiration puissante mise au point par des psychologues américains dans les années 1970, qui a déjà transformé la vie de millions de personnes.
Pas à pas, au fil des exercices pratiques, des séances de coaching, des décryptages et de méditations exclusives, redécouvrez qui vous êtes, comment gérer vos émotions et aller au bout de vos projets.