Mange, médite, profite ; le secret de la pleine santé

Mange, médite, profite ; le secret de la pleine santé

Catherine Barry

Editeur : J'Ai Lu

Collection : Bien Etre

Date de parution : 20/06/2018

EAN : 9782290153987 Nombre de pages : 256 pages

6,70 €

Biographie

Catherine Barry, journaliste et thérapeute, est spécialiste du bouddhisme et des techniques de développement personnel. Elle a notamment présenté la première émission hebdomadaire sur le bouddhisme dans le monde, sur France 2 pendant plus de dix ans, et est l'auteur de nombreux ouvrages sur le bouddhisme et le développement personnel.

Résumé

Bien manger, c'est la clé de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur!
Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, ce livre propose une méthode innovante et vous montre comment être votre propre guide en mangeant en pleine conscience, c'est-à-dire en étant plus attentif à vos sensations et donc plus responsable de vos choix alimentaires.
Grâce à de nombreux exercices proposés et plus de 120 recettes, vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation en pleine conscience, en accord avec les saisons et vos besoins personnels.

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Date de parution : 2017

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