Burn out parental : c'est quoi ? comment sorit de l'épuisement ?

On entend souvent parler du burn out au travail ou « syndrome d'épuisement professionnel ». Mais qu'en est-il de l'épuisement lié au quotidien familial ? Est-ce normal d'être parent et épuisé? Comment faire pour renouer avec sa parentalité de façon épanouie ? Dans cet ouvrage, Aline Nativel Id Hammou, psychologue clinicienne spécialisée dans le domaine de la parentalité, s'intéresse aux difficultés et au stress que le rôle de parent peut provoquer. Sur un ton positif et déculpabilisant, l'auteure fait toute la lumière sur le mal-être du parent : ses origines, son évolution, ses causes, ses symptômes et ses conséquences. Ce guide pratique et didactique offre aussi une autoévaluation parentale, des préconisations adaptées et des solutions concrètes pour retrouver le goût de sa parentalité.