S'asseoir en pleine conscience
Editeur(s) : POCKET
Collection(s) : Pocket Evolution
« Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. » Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?
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Indisponible provisoirement chez l'éditeur
6,40 €
Ean :
9782266285230
Date de parution :
24/05/2018
Format et Reliure :
Poche
Pages :
122