On a tous un périnée ! pourquoi faut-il en prendre soin : troubles de l'érection, incontinence, descente d'organes...

On a tous un périnée ! pourquoi faut-il en prendre soin : troubles de l'érection, incontinence, descente d'organes...

Sébastien Landry

Editeur : In Press

Collection : Et Si On Allait Mieux

Date de parution : 25/05/2022

EAN : 9782848357553 Nombre de pages : 160 pages

12,90 €

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Biographie

Sébastien Landry est psychosexologue au Mans, spécialisé en cancérologie. Il enseigne à l'Université de Poitiers où il est codirecteur d'un DU spécialisé en cancérologie. Il enseigne également à Le Mans
Université. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont La sexualité ne prend pas de retraite!, Éjaculation précoce, ce n'est pas une fatalité!, Cancer et Sexualité, si on en parlait! et est directeur de la collection
Et si on allait mieux !

Résumé

Encore tabou, le périnée est également méconnu, à tort. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s'étend du pubis au coccyx.
Les femmes le connaissent souvent mieux que les hommes, qui vont jusqu'à ignorer parfois qu'ils en ont un ! En effet, la rééducation périnéale après un accouchement et dans le post-partum est souvent proposée aux jeunes mères. Mais les autres rôles du périnée notamment quant au vieillissement, à la gestion de l'incontinence urinaire, à la sexualité et au sport sont peu développés et concernent pourtant tout le monde !
Un périnée en bonne santé, c'est :
. la disparition des incontinences urinaires qui peuvent apparaître en vieillissant, après une grossesse ou une pratique sportive comme le footing ;
. une sexualité épanouie : amélioration de l'érection et maîtrise de l'éjaculation chez l'homme, meilleur ressenti chez la femme ;
. une meilleure qualité de vie, car un périnée fort permet de compenser de nombreux désagréments : prise de poids, pratique sportive fragilisante, grossesses, sédentarité...
Une prévention au quotidien grâce à des exercices de musculation simples et des recommandations d'hygiène de vie permettent de maintenir voire d'améliorer le tonus de son périnée, pour une meilleure santé générale. Pourquoi s'en priver ?

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