Techniques de respiration ; l'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale

Techniques de respiration ; l'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale

Julie Lafortune

Editeur : Quebecor

Date de parution : 21/06/2012

EAN : 9782764017869

12,90 €

Epuisé

Biographie

Julie Lafortune, psychothérapeute, professeur de yoga diplômée en Hatha Yoga classique et coach de vie, anime des ateliers de groupe et donne des conférences dans les milieux gouvernementaux et hospitaliers ainsi qu'en entreprise privée. Elle est également spécialiste de la méditation et de la respiration et leurs effets sur la santé.

Résumé

Pour retrouver votre dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une solution s'offre à vous: réapprendre à utiliser votre souffle. Dans ce livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser vos capacités de détente et de concentration.

Du même auteur

30 exercices de respiration ; évacuer le stress, se détendre, faire le plein d'énergie

30 exercices de respiration...

Julie Lafortune

Date de parution : 2017

Editeur : Ellebore EAN : 9791023001051

18,00 €

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