Manuel de survie d'un dépressif ; 50 remèdes faciles pour éviter l'accident grave

Il s'agit du premier manuel pratique pour éviter de sombrer dans la dépression ou guérir de cette maladie. 50 remèdes faciles pour éviter l'accident grave. Plus qu'un manuel c'est un magnifique texte pour vivre heureux et trouver la paix intérieure. Henri DuKon, grand producteur français, est riche, célèbre, et passionné par son métier, quand un jour, pendant le tournage de Jacquou Le Croquant, il ne peut plus sortir de son lit. Il doit ramper pour atteindre le canapé. C'est le début d'une dépression qui va durer deux ans et demi. Dukon devient un danger pour lui, sa famille et les autres. « Si on veut rester positif, c'est une belle aventure intérieure lorsqu'on s'en sort, non soigné on est en danger absolu. Ce manuel vous propose donc d'éviter ou d'appréhender la dépression le plus tôt possible ». DuKon, s'en est aujourd'hui sorti, il n'est plus en danger de mort, mais il doit vivre avec cette maladie. Il a pour cela identifier une cinquantaine de remèdes pour éviter de sombrer de nouveau. Des remèdes simples et faciles qu'il utilise chaque jour. DuKon coche six actions (3 le matin, 3 l'après-midi) qu'il s'oblige à suivre dans la journée : Apprendre à dire non, car le dépressif n'ose plus dire non. Raisonner juste, car le dépressif s'enfonce dans des impasses psychiques. Affronter la réalité, car le dépressif fuit les problèmes du réel. Survivre, car cette maladie appelle quotidiennement au suicide... « Si j'ai décidé de passer à l'acte, à savoir écrire ce manuel, c'est qu'il peut aider les autres. Ce manuel est très simple de compréhension et de lecture, il permet par son utilisation quotidienne d'avoir continuellement le pouls psychique et physique de soi-même. » Car personne n'est à abri, la dépression peut frapper tout le monde. DuKon illustre ses remèdes par de nombreuses anecdotes de grands dépressifs, ou faux dépressifs dans le milieu du cinéma.