Anatomie des ouvertures des hanches et des flexions avant

Anatomie des ouvertures des hanches et des flexions avant

Ray Long & Chris Macivor

Editeur : La Plage

Collection : Guides Anatomiques

Date de parution : 23/03/2017

EAN : 9782842215231 Nombre de pages : 224 pages

Langue d'origine : Anglais

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Résumé

Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures d'ouverture des hanches et de flexion avant (pince...).
L'abondance de planches anatomiques et d'illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga.
20 postures et leur enchainement, détaillées étape par étape, avec les instructions sur la façon d'utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit dans sa pratique.

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