Guérir avec le yoga ; les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit
Editeur(s) : COURRIER DU LIVRE
Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ?
Êtes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit !
Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga - d'une durée de 15 minutes - visant le bien-être au quotidien. Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.
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21,90 €
Ean :
9782702914328
Date de parution :
13/03/2018
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
176