Le petit guide complet du massage

Le petit guide complet du massage

Cathy Meeus & Bhavesh Joshi

Editeur : Medicis

Date de parution : 10/03/2020

EAN : 9782853276962 Nombre de pages : 192 pages

16,90 €

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Résumé

Depuis des millénaires, le massage a fait ses preuves comme pratique thérapeutique pour soulager la douleur, apaiser la tension et apporter un bien-être physique et émotionnel grâce à des gestes savamment prodigués.

Ce guide pratique, abondamment illustré, vous présente les méthodes traditionnelles et les bienfaits du massage. De l'effleurage et du pétrissage à la friction et au shiatsu, il vous apprend les techniques de base du massage intégral et leur application. Vous saurez également comment utiliser les huiles essentielles et installer l'espace dédié à votre pratique.