Le yoga au fil des jours ; un hymne au bien-être et à la gestion du stress

Le yoga au fil des jours ; un hymne au bien-être et à la gestion du stress

Stéphane Haskell

Editeur : Marabout

Date de parution : 13/02/2019

EAN : 9782501128568 Nombre de pages : 224 pages

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Biographie

Photographe et réalisateur, STEPHANE HASKELL a été correspondant à New York pour l'agence Sipa Presse. Il vient de réaliser un documentaire sur les bienfaits du yoga et ses pratiques à travers le, que ce soit chez soi, en cours collectifs, dans les écoles ou les prisons. Il devrait sortir courant 2016.

Résumé

Dans cet ouvrage illustré, Stéphane Haskell nous propose plus d'une centaine de conseils (mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun nos maux ou de pensées positives à se répéter régulièrement, l'auteur nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie. Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.

Du même auteur

Écoute

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Stéphane Haskell

Date de parution : 2019

Editeur : Courrier Du Livre EAN : 9782702915226

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Respire ; comment le yoga m'a sauvé

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Date de parution : 2019

Editeur : Marabout EAN : 9782501135580

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