Les 108 préceptes du taichi ; les clés de la progression

Les 108 Préceptes du Taichi est un recueil d'observations, de conseils amicaux et d'intuitions, susceptibles d'apporter l'aide dont vous avez besoin pour perfectionner votre taïchi. Chaque précepte est mis en perspective avec un des éléments importants de l'étude du taïchi-chuan: respirer mieux pour se porter mieux, connaître mieux son corps pour une performance accrue, visualiser pour améliorer la pratique, mobiliser l'énergie pour se développer intérieurement... Cueillir les fruits qu'une bonne pratique, c'est améliorer sa santé, maîtriser les exercices de Poussées des Mains, entretenir son corps (surtout ses genoux) pour lui garantir un maximum de longévité. Quelle que soit l'école de taïchi-chuan pratiquée, ce guide précieux comme »une parure de perles« vous permettra de mettre immédiatement en pratique les idées qu'il contient.