Mal de dos ; les solutions pratiques et efficaces...

Vous avez mal au dos. Grâce à ce livre, vous apprendrez à corriger votre posture, tonifier vos muscles et soulager vos douleurs. - Connaître les différents types de douleurs dorsales ainsi que leurs causes. - Traiter les douleurs progressivement. - Pratiquer des exercices de yoga, de la méthode Pilates et de la technique Alexander. - Obtenir des résultats durables en seulement deux semaines.