5 bonnes minutes le matin

Quelques minutes le matin peuvent tout changer ! - Au travail, à la maison, vos journées ressemblent souvent à une course contre la montre ? - Débordé ? stressé ? En proie à une sensation de vide ? - Vous débutez toutes vos matinées en « mode automatique » ? - Vous vous sentez trop fatigué pour entreprendre quoi que ce soit de nouveau ? Nous sommes nombreux dans ce cas. Que l'on se rassure, tout cela peut changer. Il suffit juste de prendre. 5 bonnes minutes le matin. Rien que pour soi ! Avec ce livre, chacun peut trouver l'énergie nécessaire pour affronter sereinement son quotidien, mais aussi pour changer ses habitudes, envisager de nouvelles relations, une nouvelle vie. Dans ce livre, on apprend à faire le vide, à être présent à soi-même, pour être ensuite connecté au monde et se définir des objectifs clairs et réalistes.