Je me libère
Editeur(s) : ODILE JACOB
« J'ai besoin qu'on m'aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa place, être conforme... » Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l'effort, désir de réussite, de perfection...
Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ?
En s'appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s'en libérer.
« Des pistes pour nous affranchir de cette petite voix intérieure qui nous juge, nous critique et nous angoisse. » Psychologies Magazine Belgique.
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Ean :
9782738133496
Date de parution :
30/03/2016
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
150