La nature, une thérapie du corps et de l'âme ; présence, solitude, mouvement, ancrage...

Dans chaque promenade avec la nature, on reçoit bien davantage que l'on ne cherche. Comment percevons-nous la nature ? Bienveillante et solidaire ? Sauvage ou menaçante ? Rassurante ou imprévisible ? Nous avons tous une relation particulière avec le monde naturel. Ce livre nous aide à mieux comprendre cette relation et à renforcer notre connexion avec la planète. En s'appuyant sur les qualités méconnues et mystérieuses de la nature, ce guide nous invite à explorer les pouvoirs de la nature afin d'en tirer profit, jour après jour. Il explore des sujets tels que l'importance de l'immobilité et du silence pour apprendre à s'ancrer véritablement dans l'instant present, créer un calme intérieur mais aussi pour être plus à l'écoute de notre intuition et de notre instinct. Grâce à des exercices pratiques, de nombreux exemples et des activités de pleine conscience, ce guide, enrichi de magnifiques photographies, comble le fossé entre corps et esprit et nous rappelle la nécessité de nous ressourcer et de nous connecter à ce qui est vital pour notre existence, pour notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.