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Le sommeil au naturel ; auto-évaluation, troubles et solutions

Le sommeil au naturel ; auto-évaluation, troubles et solutions

Editeur(s) : MARIE-CLAIRE

Collection(s) : Sante & Bien-etre

Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : renouvellement des cellules, régénération des os et de la peau, renforcement du système immunitaire, "nettoyage" du cerveau, consolidation de ta mémoire... Le manque de sommeil, fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé. Alimentation, exercice physique, relaxation, aromathérapie, gemmothérapie, Fleurs de Bach, ostéopathie... De nombreuses solutions faciles à mettre en place existent pour améliorer durablement la qualité de son sommeil.
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6,90 €
Ean : 9791032305706
Date de parution : 13/10/2020
Format et Reliure : Grand format
Pages : 128
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