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Les 5 outils de l'épanouissement

Les 5 outils de l'épanouissement

Editeur(s) : POCKET

Collection(s) : Pocket Evolution

Les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure. Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre... Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.
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8,30 €
Ean : 9782266229289
Date de parution : 15/09/2016
Format et Reliure : Poche
Pages : 316
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