Libérez vos intestins ! ; la méthode pour prévenir et traiter la constipation

Libérez vos intestins ! ; la méthode pour prévenir et traiter la constipation

Bernadette De Gasquet

Editeur : Marabout

Date de parution : 02/01/2020

EAN : 9782501150323 Nombre de pages : 224 pages

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Biographie

Bernadette de Gasquet, médecin, professeur de yoga, a révolutionné la préparation à la naissance et les méthodes d'accouchement, mais aussi le travail du périnée, des abdos et du dos. Elle travaille avec l'Institut national du sport et de l'éducation physique et la Fédération française de gymnastique à revoir complètement les méthodes pour le dos.
- Auteur de Bien-être et maternité (Albin Michel, 2009)
- Abdos, arrêtez le massacre, Marabout (2009)
- Trouver sa position d'accouchement, Marabout 2009
- Pleine forme après bébé, Marabout, 2009
- Périnée, arrêtons le massacre, Marabout, 2011

Résumé

Parce que le fonctionnement normal de l'intestin est essentiel à la santé !
Épisodique ou chronique, la constipation n'épargne personne.
Voyages, changement de mode de vie ou d'habitudes alimentaires, alitement, prises de médicaments, grossesse, suite de couches... ses causes sont multiples.
A tous les problèmes qui en découlent, Bernadette de Gasquet apporte des réponses pratiques, à mettre en oeuvres au quotidien :
>> respiration.
>> massages.
>> postures.
>> conseils nutritionnels.

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