Dormez ! le programme complet pour en finir avec l'insomnie

Dormez ! le programme complet pour en finir avec l'insomnie

Patrick Lemoine

Editeur : Hachette Pratique

Date de parution : 07/02/2018

EAN : 9782012046238 Nombre de pages : 240 pages

19,95 €

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Biographie

Médecin, psychiatre spécialisé dans l'exploration et la prise en charge des troubles du sommeil et de la dépression, Patrick Lemoine est chef de service à Lyon où il se consacre au problème de la surconsommation des médicaments psychotropes en France.

Résumé

Quel dormeur êtes-vous ? Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue... Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions liées au sommeil et proposent un programme efficace pour retrouver le plaisir de nuits réparatrices. Des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion de ses émotions.

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