Sauvés par la sieste ; petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil

Sauvés par la sieste ; petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil

Brice Faraut

Editeur : Actes Sud

Date de parution : 20/03/2019

EAN : 9782330118594 Nombre de pages : 248 pages

20,00 €

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Résumé

Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.

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