Boxe thaïlandaise ; muay thai ; l'essentiel pour bien commencer sa pratique ; 40 techniques et excercices de boxe thaïlandaise pour le pratiquant novice

Ce livre est spécialement conçu pour le boxeur débutant. Sous forme de chapitres illustrés de dessins clairs associés à des textes précis et détaillés, le novice trouvera toutes les informations nécessaires pour sa première année d entraînement, voire davantage. Vous trouverez dans cet ouvrage : - Échauffement ; - Coups de poing ; - Frappes des coudes et des genoux ; - Coups de pied ; - Blocages ; - Enchaînements ; - Self-défense.