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La bible du tai chi

La bible du tai chi

Editeur(s) : GUY TREDANIEL

Collection(s) : Bible...

Découvrez la bible du Tai chi, un art martial chinois d'inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l'esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l'intérieur. En marge d'une présentation théorique, vous trouverez : * Une présentation claire et détaillée de l'origine et du développement du Tai chi. * De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc. * Une explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes. * De nombreuses illustrations en couleur.
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Ean : 9782813206817
Date de parution : 05/04/2014
Format et Reliure : Grand format
Pages : 296
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