Le style yang classique ; forme complète, explications, théorie et chi-kung (3e édition)

Le style Yang est le style de taïchi-chuan le plus répandu dans le monde. Il constitue la quasi-totalité de l'enseignement des écoles occidentales, même si de petites différences techniques existent. Taïchi-chuan, le style Yang classique présente la Forme Longue complète de la famille fondatrice du style, sans altération, telle qu'elle se pratiquait en Chine. Vous trouverez aussi dans ce livre la base du taïchi-chuan, les Treize Postures, et les exercices fondamentaux de chi-kung (Qigong) pour le taïchi-chuan. Théorie générale du Taïchi : historique, définition, sens, diversité de l'art. Explications et relations entre le chi (Qi), le chi-kung (Qigong) et le taïchi-chuan. Exercice complet au chi-kung du taïchi-chuan (Taiji Qigong). Mouvements de base du taïchi : Les Treize Postures (8 Portes et 5 Déplacements). Développement de la Forme Longue traditionnelle. Plus de 560 photos et illustrations explicites.