Gym de Gasquet
Editeur(s) : MARABOUT
La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. * Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).* Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.* Par l'auteur de "Abdominaux arrêtez le massacre !"
circleÉpuisé
Indisponible définitivement chez l'éditeur
15,90 €
Ean :
9782501101134
Date de parution :
14/09/2016
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
192