La bible du squat

Entraînez-vous avec une nouvelle force, une nouvelle puissance, et découvrez un potentiel incroyable ! Fondateur de SquatUniversity.com, le Dr Horschig sait que lorsqu'on transforme sa façon de s'entraîner, on transforme également son corps - et sa vie. Kinésithérapeute, entraîneur et spécialiste certifié en préparation physique, Aaron Horschig remarque à maintes reprises que beaucoup d'athlètes se dépassent de la même manière dans le sport que dans leur vie quotidienne. Influencés une société basée sur la performance, ces sportifs veulent être plus musclés, plus forts, mais aussi y arriver plus vite, ce qui entraîne blessures et revers, les empêchant d'atteindre leur plein potentiel. Après avoir développé des techniques uniques et faciles à utiliser pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage ces connaissances essentielles dans La Bible du squat. Cet ouvrage de terrain qui permet de cibler les points faibles, identifier les zones qui font souffrir et nuisent à la capacité d' être performant - et changer ainsi on approche de l'entraînement .