La science de la musculation : comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
Editeur(s) : MARABOUT
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.
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25,90 €
Ean :
9782501167475
Date de parution :
30/03/2022
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
224