Le programme FitNBodychange : 12 semaines d'exercices, de recettes et de conseils
Editeur(s) : HACHETTE PRATIQUE
Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi !
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les clés pour un organisme en bonne santé.
Eliott Sageat, coach sportif, te propose un programme d'entraînement complet, te présente ses meilleures recettes et te donne toutes ses astuces pour prendre soin de toi au quotidien.
Il n'y a qu'à suivre le guide !
Dans ce livre :
- un programme d'entraînement, avec 60 exercices expliqué en pas à pas ;
- 40 recettes saines et gourmandes pour optimiser ton alimentation ;
- des conseils bien-être pour booster ta confiance en toi.
120 000 abonnés lui font confiance, à ton tour !
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19,95 €
Autres éditions
ebook (ePub)
27/04/2022
27/04/2022
14,99 €
Ean :
9782016293409
Date de parution :
27/04/2022
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
240