Mon année yoga : 52 séances, 250 postures
Editeur(s) : MANGO
Collection(s) : Mon Annee Bien-etre
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !
Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure.
À l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.
Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !
circleÉpuisé
Indisponible définitivement chez l'éditeur
19,95 €
Ean :
9782317024245
Date de parution :
17/01/2020
Format et Reliure :
Grand format
Pages :
208