Yoga sans dégât

Yoga sans dégât

Bernadette De Gasquet & Jean-Paul Bouteloup

Editeur : Marabout

Date de parution : 02/09/2015

EAN : 9782501104616 Nombre de pages : 256 pages

15,90 €

Livraison sous 48h
Achat rapide Ajouter au panier, livraison sous 48h

Résumé

LE nouveau best-seller de Bernadette de Gasquet !!!

Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents.
La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires. Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise adaptation au public européen. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique.

Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures, et explique les erreurs habituelles de placement et de respiration et les risques induits. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Du même auteur

Yoga sans dégât

Yoga sans dégât

Bernadette De Gasquet & Jean-Paul Bouteloup

Date de parution : 2015

Editeur : Marabout EAN : 9782501104616

15,90 €

Livraison sous 48h
Achat rapide Ajouter au panier, livraison sous 48h