Soupes bio de l'automne et de l'hiver

Cresson, châtaignes, poireaux, kiwis, poire, oranges... le défilé bio de la saison automne - hiver est riche en couleurs et en saveurs ! De quoi réaliser de savoureux veloutés, moulinés, crèmes et autres soupes de légumes, mais aussi de fruits... cuits ou crus. Les soupes sont à la mode, et c'est tant mieux : quel moyen plus convivial d'accommoder les fruits et légumes de la saison, tout en profitant de leurs nombreux bienfaits pour la santé ? Découvrez dans ce livre comment réaliser des associations originales et bienfaitrices, avec des ingrédients bio très variés : miso, huiles essentielles, graines germées, crèmes végétales, tofu, légumineuses... Quelques exemples de recettes : soupe orientale de carottes aux lentilles corail, bouillon de tofu au thé vert, velouté express de potiron aux flocons toastés de marrons, chaud-froid de cresson et de kiwi, minestrone de fruits d'hiver au rooibos et sa crème de coco, soupe d'oranges aux haricots azukis et au sésame grillé...