La méthode Montignac illustrée : transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir

Méthode, basée sur les index glycémiques, pour perdre du poids en évitant de le reprendre et en limitant le risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral, ainsi que 50 recettes pour le mettre en pratique.