Mon écran et moi ; stop à la fatigue !

Mon écran et moi ; stop à la fatigue !

Nathalie Ballot-Lena & Petra Kunze & Beatrice Bouchilloux & Patrick Mazeau

Editeur : Flammarion

Collection : Santé, Bien Etre

Date de parution : 19/01/2022

EAN : 9782080263155 Nombre de pages : 158 pages

16,90 €

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Résumé

Yeux qui piquent, sécheresse oculaire, fatigue visuelle, maux de tête mais aussi nuque qui tire, coccyx engourdit...
Voici quelques-uns des symptômes liés à une surexposition aux écrans et à une mauvaise posture. Dans ce guide très pratique de prévention et de solution pour lutter contre ces problématiques, des experts : orthoptiste, ophtalmologiste, kinésithérapeute et ostéopathe proposent des séries d'exercices testés et approuvés, faciles à réaliser, accompagnés de dessins et schémas clairs pour bien comprendre les gestes.

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