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YOGA - PERFECTIONNEMENT

YOGA - PERFECTIONNEMENT

STEINER RONALD (Auteur)

Editeur(s) : LA PLAGE


• Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama)• Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
Épuisé
Indisponible définitivement chez l'éditeur
35.00 €
Ean : 9782842213688
Date de parution : 2025-03-12
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