L'art de vivre : méditation Vipassana enseignée par S.N. Goenka

L’art de vivre

Vipassana est l’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Il y a 2 500 ans, elle fut redécouverte par le Bouddha, qui l’enseigna en remède aux maux universels. Cette technique fleurit d’abord en Inde, mais s’y dégrada et disparut. La Birmanie conserva heureusement la forme originelle de Vipassana au fil des millénaires. Depuis 1969, elle a été réintroduite en Inde.

Vipassana est un terme pali signifiant « vision pénétrante » : voir les choses telles qu’elles sont. Le but de cette méthode de méditation, accessible à tous, est de purifier l’esprit, d’éliminer les tensions et la négativité. Elle a été enseignée par Shri Satya Narayan Goenka (1924-2013) et ses assistants dans de nombreux pays, et continue de l'être aujourd'hui.

Cet ouvrage est le premier qui décrit ce trésor spirituel de l’Inde.

William Hart

Il a étudié pendant sept ans la méditation Vipassana auprès de S. N. Goenka, avant de devenir l’un de ses assistants, puis enseignant. Il est également écrivain et traducteur.

Traduit de l’anglais par Sylvie Carteron