Fendre les eaux : apprivoiser la baignade nordique

Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent... Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion ? Comment respirer sous l'effet du choc thermique ? Quel équipement se procurer ?...