Almanach 365 jours en pleine santé : votre guide de naturopathie pour atteindre le bien-être physique et mental

Le livre que vous tenez entre les mains est bien plus qu'un guide de santé. C'est un compagnon de route vers une vie plus saine et épanouissante. Laissez-vous guider par Julie Pradines, une naturopathe passionnée.

Chaque jour, découvrez grâce à elle une astuce santé pour prendre soin de vous, une recette gourmande qui ravira vos papilles, un rituel bien-être pour vous détendre et vous ressourcer, une idée d'escapade pour renouer avec la nature et une méthodologie pour intégrer de nouvelles habitudes bénéfiques à votre quotidien.

Ce livre regorge de trésors :

• 70 recettes gourmandes et bienfaisantes
  Qui vous permettront de vous nourrir sainement tout en vous faisant plaisir.
• 40 rituels bien être
  Pour gérer votre stress, améliorer votre sommeil et prendre soin de votre santé émotionnelle.
• Une naturopathie au féminin
  Axée sur l'équilibre hormonal et le cycle menstruel.

Faites de cette année votre premier pas vers une vie plus heureuse.