Un moral d'acier

Des outils concrets pour retrouver le goût de l'action et cultiver une bonne humeur durable. L'auteur donne des clés pour dépasser les baisses de moral en transformant les pensées négatives et le stress en leviers de motivation. Il explique comment gérer les émotions parasites afin de faire des moments de doute de véritables tremplins vers l'équilibre.