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Tout savoir pour être en bonne santé : alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !

Tout savoir pour être en bonne santé : alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !

Editeur(s) : Autrement

Collection(s) : Essais-documents

Tout savoir pour être en bonne santé

64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien :

  • Alimentation : la santé est dans notre assiette
  • Sommeil : bien dormir pour mieux vivre
  • Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre !
  • Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir
  • Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer
  • Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.

Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

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Autres éditions
Ean : 9782746744042
Date de parution : 2016-06-01
Format et Reliure : Livre
Pages : 193
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